po powrocie

no ciezko po powrocie wrocic do codziennosci

Co do morsowania, paradoksalnie jest to zabieg rozgrzewający. Czaiłam się kilka lat i ostatecznie w 2012 spróbowałam. teraz moczę regularnie... wrzucę zatem fotki z październikowej kąpieli po powrocie:D Moze kto się skusi.

Orale na VLCD odpadaja moim zdaniem, nawet te mniej szkodliwe watrobie, bo watroba na VLCD i tak pracuje bardzo ciezko. Niski test jak juz moim zdaniem. Po konkretnej redu po powrocie na normalne albo nawet na delikatny surplus kaloryczny peka sie w szwach. Nie trzeba nic dawac na poczatku ani podbijac testa.

prawie zgadłes. Śniadnie lipa bo niebylo co, dopilem bialkiem....nadrobie po powrocie z silki

lestat ja to samo hahahaha 2 miesiac po powrocie i leci wszystko %-)

ku,rwa to jak kazdy bo ja tez 2 miechy po powrocie jestem haha i to nie 1 osoba juz slysze...

u mnie tez 81+/- a po powrocie i przez podbicie zdrowych tluszczyh iww 3-4kg juz odrobione

[...] w Łutowcu. Kupiłem kilka ciekawych pamiątek w tym średniowieczny topór, korbacz i miecz jednoręczny. Ze wszystkich tych miejsc wrzucę niebawem foto relacje. Bezpośrednio po powrocie w piątek 17 sierpnia jestem umówiony na kręcenie kolejnego odcinka wideobloga.Ponieważ pytań się trochę zebrało od razu zrobimy 17 i 18 część. Przepraszam wszystkich [...]

Bullet,patrz,co mnie zastalo po powrocie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06516c4cfe3d4cecaa21e97e64e5193a.png

[...] Nikki, czy moja odpowiedź na Twojego priva Ci nie wystarała? LC nie jest dla Ciebie - jesteś gruszką - Tobie służą wysokie węgle. Dodatkowo nawet jak schudniesz na LC to po powrocie do zbilansowanej na 98% wszystko wróci i będziesz w punkcie zero w najlepszym wypadku ;-] Pisałam Ci zabierz się za porządny trening i pilnuj miski, trzy miesiące to [...]

Viki - gdzieś musiałam przeoczyć info o zaangażowaniu trenera. Muszę po powrocie dokładnie poczytać dzienniki. A to trener biegowy czy taki specjalnie od Twoich biegów z przeszkodami?

[...] potwierdzić. Troche backgroundu. Całe wakacje siedziałem w Szkocji w celach zarobkowych więc po pierwsze: nie ćwiczyłem, a po drugie: odżywiałem się tragicznie. Tak więc po powrocie na siłownie czekało mnie bardzo niemiłe doświadczenie. Po krótkim wprowadzeniu do treningu zainwestowałem troszke w suple. Cały cykl wyglądał tak: Ester BX - 2 [...]

zalatany w uj, dlugi weekend na wyjezdzie, a po powrocie dzien dnia z kobita, jak żyć? %-)

mój organizm domaga się ostatnio mniej kcal :-( na całe szczęście po powrocie z treningu przywitały mnie ciasta

I co do tych wszystkich dzienników. Tak się składa. Że powiadomki mam może w 20 dziennikach... Więc to wcale nie tak dużo. Gdy jeszcze rok temu miałem we wszystkich aktywnych. I po powrocie ze szkoły odbierałem blisko 120 powiadomek. Teraz przychodzi mi 10-15... Więc bez przesady Panda i zluzuj. :)

to mnie wlasnie zastanawia zawsze,jak on doszedl do tego poziomu trenujac w Arachionie Olsztyn...wielu zawodnikow z doswiasdczeniem treningowym w Stanach mowi po powrocie,ze Polska wcale nie odstaje jesli chodzi o poziom szkolenia od USA,wiec to nie tak,ze lepiej by mu tam tarczowali,czy chvj wie co %-) parter tez nie sadze,zeby wymagal [...]

[...]   Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0 dziś dzień luzu w południe trochę spraw ogrodowych, więc jakaś tam aktywność była po powrocie do domu lenistwo na całego, oglądanie TV przeplatane spaniem - wychodzi ze mnie zmęczenie ostatnimi bardzo ciężkimi treningami skrypt wpisu wygenerowano za pomocą [...]

[...] bok w pochyleniu tułowia 5x15p potem zerwałem 2kg czereśni i teraz wszystko mnie boli! (bicepsy od strony łokci, barki, najszersze grzbietu). Na dodatek jestem śpiący! (Po powrocie ze zrywania czereśni zjadłem 0,6kg agrestu z kompotu :-) - i to może dlatego?.) Odpocznę na leżąco z zamkniętymi oczyma i po następnym posiłku zrobię biceps z [...]

Widze,ze gra ostra:) Jedyna przyjemna rzecz czekajaca na mnie po powrocie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e43631e3f3543588170279e00a8eb72.png

To co mi się za granicą (norwegia) podobało to zachowanie na drogach. Dobrze że się nie przyzwyczaiłem do samochodów ZAWSZE zatrzymujących się przed przejściem, bo bym szybko zginął po powrocie. %-) %-)